カロリー制限しても運動しても痩せにくい中年太り。その原因は代謝の衰え。けれども、日々の習慣をほんの少し変えるだけで、代謝を促進して、腸内環境を整え、カロリーを抑えて栄養をとることができます。その方法とは・・・
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